VZTEK – ZNÁŠ HO TAKY?

Neboj, je normální být občas vzteklá a na nervy.

ALE.

&

HRANICE – TAKÉ VĚČNÉ TÉMA.

Zejména nás žen.

&

BEZPEČÍ – ZNÁŠ VŮBEC TEN POCIT?

&

Zdravé sebevědomí – Jak vlastně na něj?

Mám tady pro tebe čtveřici svých úspěšných masterclass.
A k tomu ještě bonusový workshop TRAUMA jako brána znovuzrození.

.

Máš pocit, že to jsou čtyři nesouvisející témata?

Co když ti ale povím, že spolu souvisí víc, než si myslíš?

Vztek tě totiž upozorňuje, že se děje něco, co už je za tvými hranicemi. A hranice? Ty potřebuješ mít pevně nastavené, aby ses cítila v klidu, bezpečně a v pohodě. Pocit bezpečí ti pak dává jistotu, že se můžeš ve vztazích i v životě uvolnit a cítit se stabilně. A zdravé sebevědomí? To roste právě z jasně nastavených hranic, přirozeného pocitu bezpečí a umění zacházet se vztekem tak, aby ti sloužil, místo aby tě ovládal.

A ještě něco ti řeknu.

To, že tyto témata jsou vůbec tématem, je nejčastěji dáno tím, že v těle neseš trauma. Pokud je trauma integrované (jo, jasně všichni nějaké máme, ale nemusí být aktivní), pak i vztek přichází ve chvílích, kdy je to adekvátní – třeba když tě někdo napadne. Umíš si jasně, s klidem a ve správné chvíli ustanovit hranice. Jsi přirozeně sebevědomá – ani se nepovyšuješ, ale ani nesnižuješ. A ve svém životě se cítíš usazená a v bezpečí.

KDYŽ OŠETŘÍŠ TRAUMA V TĚLE, STÁVÁŠ SE CELISTVOU.

Ale možná máš pocit, že se ti hranice špatně prosazují, nebo je naopak uhájíš jen s křikem. Možná tě často ovládne vztek, i když bys raději jednala v klidu. Možná se necítíš bezpečně ve svém těle, ve vztazích, v práci. A možná se kvůli tomu všemu tvoje sebevědomí spíš hroutí, než roste.

.

Tak co s tím?

Jsi unavená, ve stresu a a napětí a vyletíš při sebemenším podnětu?

Je ti to trapné, jsi na sebe naštvaná, vyčítáš si to tak, že bys na kafe se sebou nešla…

…ale prostě je to tak.

VZTEK je tvůj každodenní společník.

A možná je ho tolik, že už se ti i špatně spí nebo máš dokonce psychosomatické potíže.

Opravdu to takto nemusíš mít.

Ukážu ti, k čemu ti VZTEK může posloužit, jak se s ním sžít a jak jej mít jako průvodce životem. Nemusí být destruktivní. Opravdu.

Zjistíš, že vztek je jednou ze základních emocí, kterou jako lidé máme. Pochopíš, jak souvisí s hranicemi a krásnými, láskyplnými vztahy. Uleví se ti, protože se naučíš, jak jej užívat k dobrému ve výchově, partnerství, vztazích, práci i třeba intimitě.

Budeš se cítit ukotvená v sobě.

V klidu a bezpečí.

V souladu.

Tvůj nervový systém bude jako v bavlnce. 

 . 

V masterclass pochopíš, jak tvé tělo funguje, k čemu je vztek dobrý a jak si díky němu můžeš nastavit své skutečné hranice jasně, v klidu a v souladu se sebou. A ku prospěchu všem.

Naučíš se, jak se za sebe postavit bez křiku a hádek.

Vztek ti bude skvělým průvodcem

A ochráncem k tomu.

&

Zjistíš, proč jsou dobře nastavené HRANICE naprosto zásadní téma pro krásně prožívané vztahy, intimitu, výchovu, ale třeba také v práci nebo podnikání.

Bez nich se cítíš jako nahá.

V neustálém napětí.

Nebezpečí.

A tvé tělo na to reaguje. Stahuje se. Tvůj nervový systémje aktivovaný a v pozoru. 

V masterclass pochopíš, jak tvé tělo funguje a jak si díky němu můžeš nastavit své skutečné HRANICE jasně, v klidu a v souladu se sebou. A ku prospěchu všem.

Naučíš se, jak vymezit hranice bez křiku a hádek.

Budeš díky nim chráněná a v bezpečí.

Budeš se moci už navždy o své hranice opřít jako o pevnou skálu a přitom s nimi do vztahů můžeš vstupovat s jistou pružností, která ti umožní mít klid tam, kde dříve byla jen bolest a smutek z nepochopení.

&

OTISK BEZPEČÍ

Pocit bezpečí by mohl být tvé primární životní nastavení. Měl by být. 

Ale často to tak nemáme.

Díky pocitu bezpečí se můžeš uvolnit.

Cítíš se podporovaná, milovaná.

Usazená do života.

A hlavně, když se cítíš v bezpečí, pak je tvůj nervový systém v klidu.

Tvoje tělo pak může v pořádku trávit, vylučovat, dýchat, myslet… a mnoho dalšího.

Z pocitu bezpečí můžeš odvážně a jasně vstupovat do vztahů. Nemusíš se bát, zda budeš přijatá, respektovaná.

Když se cítíš v bezpečí, nemusíš se bát v situacích, o kterých víš, že nebezpečné nejsou, ale přesto cítíš strach. (Už jsi se třeba někdy bála jít potmě doma v noci na záchod?)

Pokud se cítíš primárně v bezpečí, můžeš být kreativní, hrát si, plánovat a být v radosti s druhými lidmi.

BEZPEČÍ JE TVOJE PRÁVO NA TOMTO SVĚTĚ.

Ale nenajdeš ho venku, je to pocit, který vychází zevnitř a záleží na něm, jak moc se cítítš být ve svém životě v pořádku a na svém místě.

Ukotvi ve svém tělesném ekosystému bezpečí a tvůj život se změní o 180 stupňů.

&

ZDRAVÉ SEBEVĚDOMÍ 

Laskavý workshop, díky kterému si ukotvíš v sobě prožitek sebe-vědomí, ze kterého když vcházíš do vztahů a žití, práce i podnikání, tak je ti v sobě prostě příjemně a pohodlně. Jsi si jistá sama sebou i svými kroky a rozhodnutími. Vše se ti řeší snadněji a efektivněji.

Máš důvěru v život a důvěru v sebe. 

Jistotu.

Zvu tě na průzkumnou misi do hlubin tebe samé, která ti přinese dojemný kontakt s touto svou podstatou.

Když jsi sebe-vědomá, vnímáš tento stav každou svou buňkou, pak můžeš být sama sebou.

Ale nenajdeš ho venku, je to pocit, který vychází zevnitř a záleží na něm, jak moc se cítítš být ve svém životě a ve svém těle v pořádku a na svém místě.

Ukotvi ve svém tělesném ekosystému hluboce prožívané sebe-vědomí a tvůj život se změní o 180 stupňů.

V tomto workshopu pochopíš, jak tvé tělo funguje a jak si díky němu můžeš hluboce žité sebe-vědomí postupně znovu-ustanovit.

Uleví se ti.

Budeš se cítit chráněná, silná a v klidu. 

…

Veškerý obsah masterclass najdeš jako záznam v privátní členské sekci u mě na webu.

Jednotlivé kroky na sebe navazují, ale při dalším opakování je můžeš stavět i jako samostatné praxe. 

JAKO KRÁSNÝ BONUS JE PRO TEBE PŘIPRAVENÁ JEDINEČNÁ AFIRMAČNÍ MEDITACE „SEBEVĚDOMÁ JÁ“.

&

TRAUMA jako brána znovuzrození

BONUSOVÝ ONLINE WORKSHOP

Transformační workshop, který ti přinese nový pohled na trauma a hluboké stíny ve tvé duši. Každá jsme prožili něco těžkého, každá jsme se někdy v životě trpěla a zažila bolest.

Trauma je bolest, která zůstává.

Neodchází a nemizí s časem ani fyzickým uzdravením.

I po dvaceti letech bolí a přináší děs v srdci.

Trauma ale není rozsudek na doživotí, je možné ho vyléčit.

A ty opět najdeš svobodu v těle i duši.

VSTANEŠ Z POPELA A ZNOVUZRODÍŠ SE JAKO FÉNIX.

Trauma je bolest, která nebyla integrována a stále bolí, když se ho dotkneš, jako vykotlaný zub, když jej přejedeš jazykem.

Ale cest k jeho uzdravení nemusí být bolavá. Ba právě naopak. Ukážu ti, jak jemnou, alskavou cestou uzdravit staré rány na duši a začít z nich čerpat jako z darů, které byly po staletí skryté.

Zvu tě na průzkumnou misi do hlubin tebe samé, která ti přinese dojemný kontakt s touto svou podstatou.

V tomto živém online workshopu pochopíš, jak tvé tělo funguje a jak to souvisí s tvými emocemi, zdravím i tvou duší. Pochopíš, jak růst na svých stínech.

Uleví se ti.

Najdeš v sobě hluboký pocit klidu, laskavosti a soucítění.

Nejen se sebou.

…

WORKSHOP dostaneš jako záznam a budeš mít své osobní přístupy v privátní členské sekci u mě na webu. Budeš jej moci procházet naprosto ve svém tempu a dle svých aktuálních možností.

Pracuj s ním jemně, pomalu, nezahlcuj se. Máš čas.

Workshop trvá cca na hodinu a půl. Prožiješ setkání s laskavým vedením k ošetření starých bolestí a traumat a integrací jejich darů do tvé vlastní celistvosti.

PROJDEME SPOLU:

• Teorii a souvislosti s následným arteterapeutickým objevným procesem

• Ukotvení v těle

• Somatickou ošetřující praxi

• Uvolňující praxi pro zpracování tenzí, stresu a traumatu v těle

• Dechovou techniku na podporu procesu

• Integrační praxi

Také dostaneš bonusový čas navíc ve skupině Magie ženské intimity, kde bude pro tebe otevřena možnost sdílet s hashtagem #znovuzrozeni své otázky, nejasnosti, zkušenosti nebo si můžeš říci o podporu. Ptát se můžeš i anonymně.

Poté půjdeš do praxe v běžném životě a budeš vše zkoušet a praktikovat.

Veškerý obsah masterclass najdeš jako záznam v privátní členské sekci u mě na webu.

Jednotlivé kroky na sebe navazují, ale při dalším opakování je můžeš stavět i jako samostatné praxe. 

JAKO KRÁSNÝ BONUS JE PRO TEBE PŘIPRAVENÁ JEDINEČNÁ somatická MEDITACE „Návrat domů“.