USMÍŘENÍ STUDU
Masterclass, která ti umožní dozrát
Najdi cestu ven ze začarovaného kruhu pocitů studu a odsuzování se.
V souladu tvého těla a emocí na tebe čeká tvá autenticita, bezpečí a sebevědomí.
Máš pocit, že nejsi správně?
Cítíš se jako ta nejmenší bytůstka na světě? Máš pocit, že nejsi přijímaná a milovaná? Co když tě v porodnici vyměnili a od té doby se to táhne? Máš pocit, že nezapadáš, druzí tě jen využívají a radši bys někam zalezla a schovala se před světem?
Snažíš se druhým vyhovět, aby byl klid a všichni byli spokojení?
Ale ono to stejně nepomáhá a ty se pak stydíš za sebe a za to, co jsi zase udělala špatně? Obviňuješ se a přemýšlíš, co jsi mohla udělat jinak a šéf by byl nadšený z tvé práce, manžel spokojený s tvým výběrem dovolené nebo děti šťastné?
Pořád makáš, abys druhým pomohla a stydíš se říct NE?
Zažíváš pocit ohrožení od druhých, i když hlava ví, že to tak není?
Partner se tě zeptá, jaký dotek by se ti líbil a ty zmrzneš a nejde ti říct vůbec nic a jsi zavalená, studem, bezmocí a strachem? A nakonec si to ještě vyčítáš, jak jsi to zase udělala blbě a stydíš se za to, že se stydíš?
Jsi neustále v napětí, v tenzi, v roztěkané aktivaci?
Stydíš se za sebe, že bys měla být lepší, chytřejší, hezčí, hubenější, úspěšnější…? Tvé sebevědomí je na zhroucení? Trpíš úzkostí, panickými atakami, střevními potížemi, migrénami, bolestivou menstruací a dalšími psychosomatickými potížemi?
Zastav se. Nadechni se, vydechni. A uvědom si, jaké situace dnes a denně se studem zažíváš ty.
Stydíš se říct o své potřeby nebo komunikovat hranice?
Bojíš se oslovit prodavačku v obchodě, aby ti pomohla?
Je ti nepříjemné mluvit s dětmi o sexu? Nebo sdílet s partnerem své emoce?
Chceš být úspěšná, ale není ti příjemné být vidět, prezentovat sebe a svou značku, sdílet na sítích?
Toužíš se cítit sebejistě, krásná, chytrá, sexy, ale je pro tebe prakticky nemožné si stoupnout do této verze sebe sama?
Nebo…
Jaké jsou ty tvoje každodenní situace, které se ti se studem opakují?
Věz, že obvykle jsou to ty, které nějak rezonují se zážitky tvého ranného dětství, ve kterých jsi byla zostuzena. A promítají se do dnešních dnů.
Stydíme se všichni. A je to tak správně – stud je dobrý pomocník do vztahů.
Ale toxický stud zažívat nemusíš.
Nemusíš se trápit tím studem, který je zahlcující, pokořující a odpojuje tě od prožívání.
Můžeš ho uvolnit.
Zvu tě do masterclass USMÍŘENÍ STUDU, kde spolu projdeme cestou uvolnění toxického studu a integrací tak, aby ti mohl v životě být skvělým přítelem, nikoli destruktivním nepřítelem.
CESTA VEN EXISTUJE A PRÁVĚ TEĎ SE PŘED TEBOU OTEVÍRAJÍ DVEŘE K NÍ.
Je tou nejlepší volbou pro tebe, pokud chceš konečně uvolnit okovy studu (a bezmoci a strachu, které s ním jdou ruku v ruce) a dozrát do sebe samotné.
Ta malá holčička v tobě, která se naučila, že se má stydět, potřebuje obejmout a ukonejšit. Ale vést tě životem je na ni moc a ty se pak cítíš svázaná a vyčerpaná.
CO SPOLU ZAŽIJEME?
Projdeme si spolu principy, na kterých stud funguje. A zažiješ ohromnou úlevu, protože pochopíš, že nejsi divná.
Uvolníme stud z těla a usadíme v něm pocit bezpečí a prožitek celistvosti. Už jsi někdy vnímala jakoby stud kousek po kousku ukrajoval z tvého já? Zahojíme to a budeš zase celá.
Vrátíme do těla přirozené nastavení studu tak, aby ti v životě sloužil a neničil tě.
PAK SE BUDEŠ CÍTIT PLNÁ SAMA SEBOU, SEBEVĚDOMÁ, AUTENTICKÁ A PLNÁ ENERGIE.
.
Budeš vnímat, že jsi ve svém těle a ve svém životě na svém místě a v bezpečí.
Začneš svému tělu a emocím rozumět. Jakoby kontakt se studem otevřel tajná dvířka k magii tvého cítění.
Neznamená to, že se už nikdy nebudeš stydět. Neznamená to dokonce ani, že už nikdy tě nepřepadne toxický stud.
Ale!
Budeš mít v rukou nástroje, které tě vrátí do klidu, laskavosti a uvolnění v těle, díky kterým se budeš cítit v bezpečí. Integruješ je snadno jako součást svého života a kdykoli budeš potřebovat, samy se vynoří a pomohou ti.
JAK TO PŘESNĚ UDĚLÁME?
Sejdeme se spolu 11. 6. v 19.30 na Zoomu. Link ti přijde přímo do tvého emailu. (Pokud nemůžeš v daný čas, bude záznam. Ale velmi tě zvu naživo.)
Masterclass tě provedu přímo já osobně. Využij tuto příležitost nechat se provázet zkušenou somatickou neuroterapeutkou s více než 25letou praxí.
Projdeme spolu krok za krokem praktickou masterclass Usmíření studu.
Do privátní členské sekce u mě na webu poté dostaneš záznam. Ten ti zcela VÝJIMEČNĚ (to fakt běžně nedělám) zůstává s neomezeným přístupem. Vnímám, že tato masterclass bude výjimečná a chci podpořit tvou integraci studu maximálně.
Ve členské sekci ti také v následujícím týdnu postupně přibydou bonusy.
A na konci masterclass i poté ve skupině Magie ženské intimity budu připravena na tvé dotazy, sdílení a podporu pod hashtagem #usmirenistudu.
Na workshopu tě provedu 5 kroky, kterými půjdeš do většího a většího uvolnění a zároveň stability ve svém těle a emocích.
Trocha teorie a souvislostí
Velmi prakticky ti ukážu, jak funguje tvůj nervový systém a jak jeho stav ovlivňuje celkové fungování tvého těla (včetně funkcí jednotlivých orgánů a systémů v těle) a tebe jako člověka ve vztazích, nejrůznějších životních situacích i v sebeprožívání. Také ti vysvětlím, na jakých principech funguje stud a proč ho prožíváme.
Zjistíš, že emoce jsou fyzické a bez zapojení těla nezměníš v životě skoro nic.
Naučím tě 1 somatickou praxi
Můžeš ji provádět kdykoli a kdekoli. Pomůže ti se ukotvit, stabilizovat a prožít pocit bezpečí. Je zásadní pro tvůj přijímající sebeobraz.
Poté tě provedu zklidňujícím a otevírajícím dechovým cvičením
Dýchání tě zklidní, uvolní a pustí do hlubšího prožívání sebe. Je to celkem snadná praxe s ohromným účinkem. Může ti pomoci nejen se zklidněním, ale také se zmírněním bolestí, uvolněním migrény, zklidněním střev a dalšími obtížemi. Budeme pomocí dechu otevírat v těle prostor, který ti umožní se studem začít pracovat.
V dalším kroku spolu půjdeme do imaginační praxe
Provedu tě imaginací Transformace studu, díky které stud v těle uvolníme, zacelíme a zahojíme rány. Přeměníš toxický stud ve svoji podporu. Uvolníš a obejmeš emoce, které dosloužily.
Vykročíme dál. Z tohoto místa v tobě tě vezmu za ruku a půjdeme do somatické aktivace.
Fyzicky uděláš kroky do světa, který je bezpečný, podporující, přijímající a vstřícný jako mateřská náruč. Ten svět si poneseš v sobě a každý krok, který od té chvíle uděláš, bude tvou kotvou a křídly zároveň. Objevíš kotvu sama v sobě a najdeš odvahu být tou, kterou jsi se narodila.
A pak to celé spolu uzavřeme a usadíme do tvého tělesného ekosystému.
A ano! Je tu pro tebe i několik bonusů, které ti v následujícím týdnu postupně přibydou do členské sekce.
Bonusový čas
Dám ti prostor pro otázky, které se ti budou honit hlavou a tělem přímo na Zoomu. Poté i v FB skupině Magie ženské intimity se můžeš ptát na cokoli, co ti běží hlavou, srdcem a tělem – ptej se. Použij ve skupině hashtag #usmirenistudu. Ráda ti odpovím na otázky, které k tobě připlují později, až půjdeš do praxe v běžném životě.
Afirmační meditace - JSEM SEBEVĚDOMÁ
USMÍŘENÍ
Vizualizace na každý krok, kterou se můžeš podporovat kdykoli a kdekoli
Cena workshopu je 3900 Kč.
ALE:
Pro tebe POUZE v tuto chvíli je tu jedinečná příležitost mít tento workshop s mým vedením a podporou v FB skupině. A to za naprosto jedinečnou cenu pro ty z vás, které se mnou projdou první skupinou.
Usmíření studu je tu pro tebe pouze za
1.490 Kč.
Pouze do úterý 11. 6. do 20.00.
WAU!
Když to shrnu, tak spolu zažijeme:
-
Osobní online workshop v 5 jedinečných částech
-
Záznam tohoto workshopu budeš mít ve své privátní členské sekci u mě na webu k dispozici NEOMEZENĚ.
-
Jako bonus ti dám prostor a čas pro otázky přímo ve skupině Magie ženské intimity, kdyby ti cokoli doběhlo později a potřebovala jsi se zeptat, sdílet, říci si o podporu, cokoli. Bude otevřeno kdykoli k otázkám s hashtagem #uvolneni.
-
A přibydou ti do členské sekce také nádherné bonusy, které ti budou další podporou.
- Přístupové údaje ti přijdou po zaplacení přímo od WORDPRESSU do tvého e-mailu. Přihlásit se můžeš hned a užít si vše láskyplně přesně ve tvém rytmu.
VIP balíček
Pokud cítíš, že pro sebe chceš ještě víc,
připravila jsem pro tebe VIP balíček, díky kterému můžeš jít
ještě více do hloubky a souvislostí ve svém těle.
Hned ti řeknu více.
Dostaneš komplet celou základní verzi USMÍŘENÍ STUDU.
To je jasné.
A k tomu navíc:
Osobní individuální KONZULTACE
v rozsahu 40 min, kde si posvítíme na tvé konkrétní téma v oblasti studu
+ cca 30 min Kvantové čištění nebo somatická aktivace na míru, kterou uděláš v těle prostor pro nové možnosti
3x masterclass, které ti pomohou dát téma studu ještě do dalších souvislostí:
– masterclass Hranice, kde spolu nastavíme přirozené hranice tak, jak jsou pro tebe ty nejlepší
– masterclass Hlubinné uvolnění, díky které zjistíš, jak obnovit přirozené plynutí a uvolnění ve tvém těle a být v klidu a harmonii
– masterclass Vztek, díky které se naučíš, jak ošetřit svůj vztek a neventilovat ho na partnera, děti či jiné blízké (proběhne v září 2024, info ti přijde e-mailem)
VIP balíček v hodnotě 19.100 Kč, je tu nyní pro tebe za 6.990 Kč.
Ale POUZE PRO 7 ŽEN.
Kapacita je omezená.
Základní varianta
- Bonusový čas pro tebe
- Afirmační meditace Jsem sebevědomá
- Vizualizace na každý krok – Usmíření
Hodnota programu: 3.900 Kč, NYNÍ JEN PRO TEBE POUZE 1.450 Kč
.
VIP varianta
Co o mých kurzech říkají ženy?
Kdo tě bude provázet?
Jmenuji se Helena Mošnová a jsem zkušená somatická neuroterapeutka. Provázím ženy na cestě k nejniternějším tématům intimity, pomáhám jim vyléčit emoční zranění a traumata a pečuji s nimi o jejich ženské zdraví a vnitřní naladění. Mou péčí prošlo již více než 12500 žen.
Specializuji se na terapii traumatu a obnovu celistvosti v těle pomocí celostních metod práce. Propojuji nejmodernější terapeutické přístupy (např. Somatic Experiencing, kraniosakrální terapie, EmotionAid atd.) se starobylými ženskými cvičeními (např. tantra, tao). Učím ženy cvičit pánevní dno pomocí tradičních technik kombinovaných s nejnovějšími poznatky a závěry výzkumů a také hýčkat své tělo a duši a proměňovat své žití do toho nejlepšího prožití.
Lektoruji na školách sexuální výchovu a vedu workshopy v tématech intimity a sexuality, práce s emocemi, krizí a traumatem.
V terapii pracuji i s páry. Také vedu i setkání ženských kruhů, pohybových meditací a lekce kraniosakrální jógy.
Tvořím on-line programy pro ženy, které mají hluboký terapeutický rozměr. S lidmi pracuji již téměř 25 let a stále se rozvíjím, zlepšuji a učím. Do svých programů a terapií vkládám esenci toho nejlepšího, co znám, umím a žiju. Je to něco, co naprosto miluji.
Mojí misí je podporovat ženy v hlubokém prožívání naplněného života skrze práci s intimitou, emocemi, ženským zdravím a vnitřním naladěním.
Stejně tak podporuji podnikatelky a profesionálky v pomáhajících profesích, které vedu v osobních a skupinových mentorinzích a supervizích. Do Neurobalance mentoringu integruji své znalosti z psychoterapie, neurobiologie a dalších oborů, stejně jako zkušenosti z tvorby metodik, strategií, produktových portfolií a projektového managementu.