Cvičení pánevního dna

Pokud řešíte potíže s pánevním dnem, je důležité začít cvičit. I v případě, že se rozhodnete pro invazivní cestu řešení potíží, bez cvičení nebude dlouhodobě účinná. Cvičení je základ.

Může pomoci s

• Inkontinencí
• Prolapsy
• Hemeroidy
• Při delší cestě k otěhotnění
• Bolestivé nebo nepravidelné menstruaci
• Myomy, endometriózou a dalšími potížemi v oblasti pánve
• Hormonálními změnami
• Před nebo po operaci v oblasti pánve/bříška
• Bolestí, necitlivostí při milování nebo potížemi s orgasmicitou

Cvičení je založeno na Metodě 3×3 Renaty Sahani a dalších technikách vycházejících ze starobylých ženských učení. Je celostní, pracuje s fyzickou, emoční i energetickou rovinou těla. Je velmi jemné, ženské a také pomáhá nacházet souvislosti vašich potíží. Vrací vás zpět do centra vaší ženskosti, učí vnímat své tělo a milovat ho.