Zachraň se!

On-line program, který tě vysvobodí z období akutní krize, smutku a vyhoření

helena-mosnova-terapeutka
N

Chceš konečně cítit ve svém životě klid, bezpečí a stabilitu?

N

Chceš najít způsob, jak být konečně uvolněná a v pohodě?

N

Chceš mít v životě více radosti, tvořivosti a živosti?

N

Chceš více rozumět tomu, jak tvé tělo funguje v krizi, akutním stresu? Proč vybuchuješ i na ten nejmenší podnět anebo se stahuješ a uzavíráš?

N

Chceš se naučit, jak z krize a akutního stresu zase vystoupit a mít se opět dobře?

Ano, i ty můžeš. Můžeš vydechnout a mít se opět dobře.

Jak se ti právě teď vede?

Zažíváš životní krizi? Rozpad vztahu, potrat, odchod z práce, nemoc, smrt někoho blízkého?

Je toho na tebe moc? Máš pocit, že tvůj život je naprosto v troskách?

Cítíš se zahlcená, vyhořelá, máš všeho dost?

Zažíváš pocit vyčerpání, jak se na tebe všechno valí?

Emoce tě mají v moci a nedokážeš je ovládat, protože jsi prostě zavalená?

Přijde ti, že už nikdy to nebude lepší, už nikdy tě nikdo nebude milovat, už nikdy se nebudeš cítit dobře?

Potřebuješ podporu? Potřebuješ, aby ti někdo pomohl, ale nevíš, jak to dostat?

Pokud jsi právě v krizi, na prahu vyhoření, zažíváš akutní stres… JSI TU SPRÁVNĚ.

Tady najdeš pomoc.

Je to těžké, já vím.

Jsi v životě ve chvíli, kdy je všechno temné.

Propadla ses na dno.

Máš pocit, že už nikdy to nebude dobré. Rozumím ti.

Možná máš pocit, že všichni ostatní jsou v pohodě, všichni si užívají radostný život, jen ty se neustále rozpadáš na kousky. Snažíš se z té temnoty vybřednout ven, ale nejde to. Nevíš, jak na to. Nikdo tě neučil, jak zvládat emoce, jak se sebou pracovat, když jsi v akutní krizi a stresu.

A tak se propadáš do smutku, bezmoci a beznaděje. Házíš vinu a výčitky na všechny kolem. Stahuješ se a nechceš s nikým mluvit. Nechceš už vůbec nic. Máš pocit, že ti stejně už nic a nikdo nepomůže.

Hlavně mít už konečně klid.

Kdybys věděla jak, tak si přece pomůžeš.
Tak se moc se snažíš, chceš z toho ven, zkoušíš všechno možné, ale nevíš, jak to udělat.
Jak z krize vystoupit, jak se opět složit dohromady.

helena-mosnova-terapeutka

Něco ti řeknu – nejsi sama. Tohle neumí většina z nás.

Nikdo nám nevysvětlil, jak funguje naše tělo, naše emoce, náš nervový systém. Ale svou krizi můžeš ošetřit, vyléčit se z ní a dokonce v ní můžeš objevit hluboké dary, o kterých právě teď nemáš ani tušení.

Můžeš dostat pomoc, kterou potřebuješ.
Můžeš být opečovaná.

Možná tomu nebudeš věřit, ale tu pomoc najdeš sama v sobě.

Možná teď cítíš zmatek a říkáš, co je to za nesmysl.
Zkoušela jsi všechno a nic nepomohlo.

Čekala jsi, jak ti pomohu já. Je to tak? 

Ale můžeš mi věřit.

Jen ty sama můžeš zachránit sama sebe.

Opečovat se.
Vyvést sama sebe z krize na světlo.
Zvednout se na nohy.
A jít životem zase dál.
Vycentrovaná.

A já jsem tu proto, abych ti ukázala, jak to udělat.

Ukážu ti nástroje, které vychází z nejmodernějších poznatků o prácí se stresem, krizí, vyhořením.
Poznatků, které jsou vycizelované do technik, které zvládneš jednoduše sama doma.
Až se je naučíš, budeš je používat úplně automaticky a budou ti pomáhat zvládat stres a emoční výkyvy ve tvém běžném životě.

Nejsou to totiž jen tak ledajaké techniky.

Jsou to nástroje, které tvé tělo přirozeně zná.

Nástroje, které zná tělo každého savce.

Přirozeně je umí ovládat.

Jen jsme to zapoměli.

Ale jakmile tyto nástroje znovu objevíš, už je nikdy nepustíš z rukou.

Pokud je budeš používat, všemi svými životními krizemi a stresy projdeš už vždycky bez šrámů na duši.

Bolest pri milování

Objev nástroje, které udělají ze stresu tvého přítele.

Tento kurz ti pomůže:

N

Porozumět tvému tělu a hlavně nervovému systému (který ovládá zbytek těla)

N

Pravidelně zpracovávat stres a neukládat jej v těle

N

Odstranit některé psychosomatické obtíže, které vznikly na základě akutního stresu

N

Začít vnímat a nastavovat své hranice

N

V krizi objevovat dary a poklady

N

Jak pomoci sama sobě a podpořit se, když ti není dobře

N

Zastavit řetězovou reaci stresu ve tvých vztazích

N

Obdivovat moudrost tvého vlastního těla

Naučíš se používat přirozené nástroje, které tvé tělo kdysi umělo. Naučíš se, jak se cítit v kontaktu se sebou a v propojení se svou vnitřní silou. Naučíš se, jak svůj stres řešit a nezanášet jím své vztahy.

Kurz vychází z nejefektivnějších technik pro práci s traumatem, stresem a krizí, které v současné době existují (Somatic Experiencing, EmotionAid, ASSYST). Dopřej si tu nejlepší náplast na svou krizi, kterou můžeš získat.

Jak přesně bude kurz probíhat?

  1. Veškeré lekce najdeš v privátní členské sekci u mě na webu, kam získáš svůj jedinečný přístupový kód, který ti přijde do tvého e-mailu. Postupně se ti všechny lekce otevřou a budeš moci jít krok za krokem dle svých potřeb.

  2. Kurz se ti otevře 1. 8. a už tu pro tebe bude navždy.

  3. Ostatní materiály najdeš také přehledně srovnané ve členské sekci, včetně bonusů.

  4. Členská sekce ti zůstává navždy a můžeš se k obsahu kdykoli dle svých potřeb vracet.

helena-mosnova-terapeutka

Představ si, že za cenu dvou sezení se mnou, můžeš mít celoživotní podporu v krizových situacích a akutním stresu. To je paráda, že?

Chceš vědět víc? Hned ti to řeknu.

Jaká témata tě v kurzu čekají?

1. Potkej se

Zjistíš, jak funguje tvé tělo, tvůj nervový systém a proč v krizi a stresu vybuchneš nebo se stahuješ, odcházíš. Objevíš své tělo z pohledu svých emocí. Tohle tě ve škole neučili.

2. Rozpoznej se

Rozpoznej své emoce, jejich míru a nauč se je uchopit

3. Podpoř se

Naučíš se somatickou techniku, která ti pomůže kdykoli a kdekoli zklidnit tvůj rozjitřený nervový systém

4. Stabilizuj se

Podpoříš sama sebe díky stabilizaci svého těla. Naučím tě techniku, která ti pomůže při šoku, krizi jako první pomoc. Už nikdy nebudeš rozhozená týden jen proto, že ses pohádala s mužem.

5. Pusť to

Projdeme spolu bezpečný způsob, jak emoce, stres pustit z těla, abys nenesla následky své krize celý zbytek života.

6. Najdi klid

Naučíš se vrátit ke svému klidu a pohodě i v náročných chvílích.

7. Prozkoumej se

Ukážu ti, jak poznáš známky následků dlouhodobého stresu, krize a traumatu. Jak poznáš, že ještě bys měla sama sebe ošetřit.

Co všechno bude součástí kurzu?

 Od 1. 8. 2022 budeš mít už navždy k dispozici:

7 videomodulů ve členské sekci

  1. Potkej se
  2. Rozpoznej se
  3. Podpoř se
  4. Stabilizuj se
  5. Pusť to
  6. Najdi klid
  7. Prozkoumej se

Pdf Jak se vyrovnat s krizí v jednotlivých fázích

Jaké má krize fáze, kdy skončí a jak se s ní vyrovnávat. Co ti mohou tyto fáze přinést?

Pdf Jak poznat souvislosti traumatu v intimitě

Poznej, jak trauma v intimitě  ovlivňuje tvé zdraví, chování a další souvislosti.

Meditace Propoj se se svým tělem

Která ti ještě více pomůže se usadit ve svém těle, zklidnit se a nabrat sílu.

Přístup do členské sekce už navždy.

Bonusy

Slevový voucher na individuální sezení se mnou online nebo naživo.

Pdf EmotionAid – certifikovaná technika, která je speciálně vyvinutá pro práci s krizí a akutním stresem, snadné kroky s velkým výsledkem

Bolest pri milování

Reference

PROMĚNILA PŘECITLIVĚLOST V RESPEKT

Byla jsem hrozně přecitlivělá. Na sebemenší podnět jsem vylítla nebo jsem se rozplakala. Měla jsem toho moc, ale měla jsem pocit, že prostě musím jet naplno, že to za mě nikdo neudělá. Byla jsem na hranici rozsypání, partnerství šlo ke konci a vztah s dětmi byl na nic. Teď vidím, co všechno v tom sehrálo roli.

Když jsem šla s tebou kurzem, pomalu jsem našla samu sebe. Naučila jsem se pracovat s emocema, pochopila jsem své tělo – systém, jak říkáš.  Začala jsem se poslouchat a respektovat své možnosti. Zásadní pro mě bylo hledat si komfort v každé situaci, zdroje. To pro mě bylo fakt wau. Dík.“ 

K.A., absolventka on-line kurzu

ZAČALA VNÍMAT SVÉ TĚLO

„Tvá cvičení mi velmi pomohla. Měla jsem potíže vnímat tělo, komunikovat o intimitě a o nějakém potěšením nemohla být řeč. Ne, stále to není dokonalé. Ale díky tobě se umím teď zastavit, když cítím napětí, a rozklíčovat, co to je.

Dokonce jsem začala komunikovat s mužem o s€xu. Nejdřív mi to nešlo přes pusu, tak jsem mu napsala dopis, jak jsi mi radila, a najednou se to pomalu otevírá a jde to.

A co je naprostá bomba! Zažila jsem svůj první org.smus! Díky, že jsi.“ 

L. M., klientka z individuálních sezení

NEVĚŘILA A PAK SE TO STALO…

„Nikdy bych nevěřila, co všechno můžu zažívat. Však víš, bolela mě jizva po porodu a časem jsem přestala být citlivá. V průběhu kurzu s tebou jsem si vzpomněla, že jsem kdysi měla milování fakt ráda!“ 

B. N., absolventka mého kurzu

MUŽ JI KONEČNĚ ZAČAL CHÁPAT

„Můj muž teda trochu nechápal, když jsem najednou začala mluvit o tom, co cítím. Jakže mě někdy štve a potřebuju pomoc s dětmi, abych byla večer naladěná na milování. Zní to skoro banálně, ale mě tohle táááák pomohlo.“ 

G. A, klientka

UŽ UMÍ BÝT PŘÍTOMNÁ

„Já mám potíže s intimitou snad odjakživa. Nepamatuju si, že by to někdy bylo dobré. A teď najednou se mé tělo přestalo stahovat, už mohu být při doteku přítomná. Já dřív vždycky zmrzla, jen se mě někdo dotknul. Mám obtíže s vaginismem. Stále se to učím. Ale cítím, jak postupně roztávám. Díky moc.“ 

K. J., klientka

ÚNAVU PROMĚNILA V OTEVŘENOST

„Intimitu si užívám, ale měla jsem po porodu povolené pánevní dno. Byla jsem unavená. Muž to nechápal, vzdalovalo nás to. Pak už jsme se ani nedotýkali a mě to trápilo, chtěla jsem víc, ale netušila jsem, jak to změnit.

Byla jsem u tebe v Milovat se a to mě nějak zase naladilo na sebe. Najednou jsem zjistila, že prostě mohu začít s dotekem já. A muže tak trochu vést.

Já se porodem změnila a nechápala jsem to ani já sama a najednou to zase šlo. Copak s€x, to je třešnička na dortu, ale hlavně intimita byla zase otevřená. Moc díky za inspiraci.“ 

Absolventka on-line kurzu

ROZMRZLA A OŽILA

Byla jsem totálně zmrzlá. Zmrzlá tak, že jsem to ani sama neviděla. Tvůj kurz mi otevřel oči, pomohla jsi mi rozšířit kapacitu pro úlevu a konečně mít trochu klid. A sezení s tebou to nádherně uzavřely. Konečně žiju.“ 

Absolventka on-line kurzu a série individuálů

A ještě jedna důležitá věc, dávej pozor – celková hodnota kurzu je 7.900 Kč.

Tobě nyní dávám na pět dnů jedinečnou možnost mít ho pro sebe s neomezeným přístupem za 2.900 Kč.

Místo jedněch krásných šatů, můžeš mít svůj nástroj pro životní změnu, který můžeš používat stále dokola.

Co na to říkáš?

Tato cena je tu jen teď do 27. 6. 2022, pak už taková nebude.

Je zde pouze teď v této chvíli.

Pro tebe.

helena-mosnova-terapeutka

A kdo tě bude provázet?

 

Jsem zkušená somatická terapeutka. Provázím ženy na cestě k nejniternějším tématům intimity, pomáhám jim vyléčit emoční zranění a traumata a pečuji s nimi o jejich ženské zdraví a vnitřní naladění. Mými kurzy a individuální péči prošlo již více než 5000 žen.

Učím ženy cvičit pánevní dno pomocí starobylých technik, hýčkat své tělo a duši a proměňovat své žití do toho nejlepšího prožití.

Lektoruji na školách sexuální výchovu a vedu workshopy v tématech intimity a sexuality, práce s emocemi, krizí a traumatem.

V terapii pracuji i s páry. Také vedu i setkání ženských kruhů, pohybových meditací a zážitkové kurzy pro matky a dcery. S lidmi pracuji již téměř 25 let a stále se rozvíjím a zlepšuji. Je to něco, co naprosto miluji.

Mojí misí je podporovat ženy v hlubokém prožívání naplněného života skrze práci s intimitou, emocemi, ženským zdravím a vnitřním naladěním.

Otázky a odpovědi

Moc do kurzu chci, fakt ho potřebuju, ale právě se mi to moc nehodí. Co s tím?

Můžeš se přidat právě teď a využít kurz v rámci svých možností. Kurz budeš mít k dispozici již navždy, můžeš se ke všemu kdykoli vrátit nebo si vše rozložit dle svých potřeb. Nicméně – pokud víš, že je to opravdu pro tebe, vstup neodkládej. Příště by zase mohla nastat jiná situace, proč to nejde a najednou se ohlédneš a bude ti osmdesát

Nerada sdílím své osobní věci a ty intimní už vůbec. Můžu i tak do kurzu?

Můžeš. Kurz je individuální a sdílení je zcela na tobě. Je pro tebe připraven prostor ve skupině Magie ženské intimity a, do jaké míry se do sdílení pustíš, je zcela na tobě.

Můžu jít vlastním tempem nebo se po skončení kurz zavře?

Ano, kurz můžeš jít vlastním tempem. Není provázený.

Co když mě to rozhodí? Co mám pak dělat? Jsem i tak hodně citlivá.

Součástí kurzu bude i možnost zakoupit si individuální sezení se mnou za cenu pouze pro účastnice tohoto kurzu. Můžeš tak získat moji další podporu a možnost učení a rozvoje, pokud budeš potřebovat. Sezení je fajn využít nejen v případě krize, ale také jako možnost jít ještě více do hloubky v tématu.

Pokud budeš potřebovat, můžeš se ptát a sdílet i v FB skupině Magie ženské intimity.