Milovat se bez bolesti –
7. týden
Sedmý týden je integrační. Dopřej si návrat k tomu nejzásadnějšímu, co ses v kurzu naučila. Co právě pro tebe bylo nejvíc důležité? Vrať se k tomuto videu a pusť si ho ještě jednou. Jdi do praxe nebo si poznamenej další poznatky, které objevíš, když si dáš prostor vše vnímat ještě jednou.
Video 18 Stabilizace pánve
Touto technikou propojíme to nejzásadnější, co jsme spolu v kurzu prošly a ukážu ti, jak pracovat se svou pánví, abys ji mohla opět aktivovat, zpřítomnit. Můžeš tak uvolňovat bolest, zvyšovat citlivost v pánvi, svoje propojení se svou s€xualitou a tělem, pracovat se svou vnímavostí, uzdravovat se. Pomůže ti uvolnit stažení a aktivovat kolaps v pánvi.
.
Dej si na ni dostatek času (alespoň 30 min), praktikuj minimálně 3 po sobě jdoucí dny (můžeš i více) a dávkuj si ji tak, jak ti to bude příjemné (pokud cítíš, že je to moc, nemusíš ji vždy projít celou).
.
PŘIDEJ SE DO VÝZVY, AŤ UŽ JSI V KURZU JAKKOLI DALEKO. Posuneš se skokově.
Sdílení ve skupině
Sdílej ve skupině své posuny, zážitky a otázky. Každý den zde otevřu nové vlákno.
Zoom
Ve čtvrtek se uvidíme na společném oslavném zoom ženském kruhu. Přidat se můžeš zde
https://us02web.zoom.us/j/88091534216?pwd=ZUM4dXdPTHNOb2ZwMEt0UjhQVDROUT09