Milovat se bez bolesti –
6. týden

Šestý týden je integrační. Dopřej si návrat k tomu nejzásadnějšímu, co ses v kurzu naučila. Co právě pro tebe bylo nejvíc důležité? Vrať se k tomuto videu a pusť si ho ještě jednou. Jdi do praxe nebo si poznamenej další poznatky, které objevíš, když si dáš prostor vše vnímat ještě jednou. Podíváme se také na to, jak propojit poznatky z kurzu s partnerem a půjdeme do stabilizace v těle.

Video 18 Jak vše propojit s partnerem

Poslechni si několik tipů, jak své znalosti a nové intimní schopnosti začít propojovat s partnerem. Jak ho přibrat ke svému učení o sobě, o svých zraněních, o intimitě a potěšení. Když svého partnera přibereš na cestu, tak po ní jdete spolu a je to ještě krásnější zážitek. Objev, jak velkou roli hraje souhlas v intimitě.

Video 19 Stabilizace pánve

Touto technikou propojíme to nejzásadnější, co jsme spolu v kurzu prošly a ukážu ti, jak pracovat se svou pánví, abys ji mohla opět zaktivovat, zpřítomnit. Můžeš tak uvolňovat bolest, zvyšovat citlivost v pánvi, svoje propojení se svou s€xualitou a tělem, pracovat se svou vnímavostí, uzdravovat se. Pomůže ti také uvolnit stažení a povolit kolaps v pánvi.

Dej si na ni dostatek času (alespoň 30 min), praktikuj minimálně 3 po sobě jdoucí dny (můžeš i více) a dávkuj si ji tak, jak ti to bude příjemné (pokud cítíš, že je to moc, nemusíš ji vždy projít celou).

PŘIDEJ SE DO VÝZVY, AŤ UŽ JSI V KURZU JAKKOLI DALEKO. Posuneš se skokově.

Zde si můžeš stáhnout zkrácený přepis videa o stabilizaci pánve

Sdílení ve skupině

Sdílej ve skupině své posuny, zážitky a otázky z této integrační praxe. Každý den zde otevřu nové vlákno.

Tento týden toho bude více. Mám pro vás připraveno spoustu krásných a užitečných věcí – třeba soutěž a další věci. Pojď tedy určitě sledovat dění ve skupině, ať ti nic neunikne a vezmeš si z toho maximum.

A zároveň ode mě očekávej tento týden více e-mailů, protože ti to budu dávkovat postupně 🙂

jdu do skupiny