Milovat se bez bolesti – 4. týden
A je tu čtvrtý týden kurzu, ve kterém se spolu podíváme hodně do uvolnění. Naučíš se aktivovat Čtyři sebeúzdravné klíče k tělu, které jsou přirozeným způsobem, jak se tělo nás všech uzdravuje. Nahlédneme do našich jizev a bolestí, diskomfortu a souvislostí.
Video 11 Diskomfort a pomůcky
V tomto videu ti shrnu, jak se sebou pracovat, když vnímáš v pánvi diskomfort – bolest, necitlivost, povolení, odpojení atd. Podíváme se, jaké pomůcky ti mohou pomoci ke změně k uvolnění v pánvi. A zjistíš, jak se sebou pracovat, abys mohla udělat další krok k potěšení.
Video 12 – Čtyři klíče
Praktické video, ve kterém tě seznámím se čtyřmi klíči ke tvé s€xualitě. Pomohou ti nejen otevřít se potěšení, ale také uvolňovat se, léčit své tělo a vynést zážitek při milování do nebeských výšin. Tohle je něco, co by nás měli učit na základní škole.
Video 13 – Péče o jizvy
Základní informace o jizvách, péči o nich a pomůckách, které budeš potřebovat. Jizvy jsou nejčastější příčinou bolesti a necitlivosti při milování a také dalších obtíží od stažení pánevního dna až po migrény. Připrav si pomůcky, příští týden půjdeme do praxe.
BONUSY
V Bonusech najdeš další bioenegetické cvičení, které tě zase více vycentruje a vrátí k sobě. Dej si ho do svého toolboxu sebepečujících praxí a využij, až budeš potřebovat.
ZOOM
Rozhovor s celostní lékařkou Bárou Andrejsovou.