Čas potěšení – 6. a 7. týden

Zvu tě do dalšího společného týdne. Tedy dvou.

Tento a příští týden se vracej k praxím, které tě nejvíce posunují nebo těm, které jsi ještě nestihla. Vyber si pro sebe praxe a zopakuj si ty, které pro seb vnímáš zatím jako nejvíce nosné. Případně si dej čas na ty, které si ještě nestihla. Nebo se velmi polehounku vrať k těm, které byly jakkoli trigerující. Jak to udělat?

Pokud je na tebe cokoli moc, je třeba udělat krok zpět. Více jsme o tom mluvily na Zoomu, pusť si záznam. ale ten trik je v tom, netlačit na sebe, ale rozložit si praxi na menší úseky tak, aby tvůj nervový systém mohl do toho jít.

Dále:

Dej si čas pro práci s technikou selfmapingu. Opravdu se k tomuto vracej několikrát. Bylo by fajn, kdybys měla alespoň 3 sezení než se v lednu zase uvidíme. Je to skvělý způsob, jak své pánvi navrátit živo(s)t.

Ve skupině tento a příští týden bude klid a druhý lednový týden pak malá aktivizační výzva, abychom opět sladily krok. 

V průběhu svátků si dopřej nejen klid a pohodu, ale také hluboké prožitky se sebou díky technikám z kurzu.

Po Novém roce 7.1. se uvidíme na Zoomu (vše přijde do e-mailu, neboj :-)) a budu opět i odpovídat na otázky, tak pokud ti cokoli vyvystane, piš si to, ať ti to nezapadne.

Ve skupině se nyní také nic dít nebude, ale prostor podpory je tu pro tebe stále. Užij si posvátný čas ukončování a začínání nového. Těším se na nové společné kroky v novém roce.

Otevři si také složku Bonusy, přistála tam pro tebe nádherná taneční aktivace od Niky Melie, která tě povede k uvolnění a aktivaci erotické síly.

Meditace

V této meditaci vrátíš hlavu svému tělu. Je pro tebe vhodná, pokud máš pocit, že jsi stále v hlavě, nedaří se ti zklidnit, pustit se z hlavy do těla nebo cítit, co se v těle děje. Opakuj ji tak často, jak se ti to bude líbit. Užij si ji.