12 TÉMAT:

ÚNOR 

provázená verze

chci zpět na nástěnku

ÚNOR – HRANICE TVÁ JISTOTA

Prozkoumej základní teorii k tématu hranic v kontextu práce s nervovým systémem a zjisti, proč je toto téma tak zásadní pro náš život, vztahy a zdraví.

Záznam NeuroArsis setkání Hranice a já.

Vezmi si s sebou papír a pastelky – budeme tvořit a pracovat s osobními hranicemi.

Praktické cvičení

pro obnovu tvých hranic. Užij si kontakt se svými hranicemi, je to jedno z velmi zásadních témat našeho zdraví, vztahů a regulace nervového systému.

Terapeutické křeslo s Andrejkou 

Královské hranice – seriál

Den 1 – pusť si somatickou meditaci

Den 1 - somatická meditace

Den 2 

Prožij si ještě jednou somatickou meditaci ze včerejšího dne. Vykroč se svými královskými hranicemi do života a pojď si všímat – když jsi v nich ukotvená, co to dělá s tvými vztahy a komunikaci s druhými lidmi. 
Den 3 
Prožij si opět somatickou meditaci ze středy. Vykroč opět s královskými hranicemi do života. Opět si všímej svých vztahů a komunikace. Pokud se tvé královské hranice “rozhoupou”, pojď zkoumat otázku – co mi pomůže je ještě lépe usadit v těle? Díky čemu je mohu znovu stabilizovat? Jak se o ně mohu opřít i ve vztahu a komunikaci opravdu pevně a jistě?
chci zpět na nástěnku