NEBUĎ NA NERVY
série praxí a webináře ZDARMA, která tě laskavě a jednoduše přivede do klidu
25.-27.10. 2025 + živé vysílání 28.10.
online z pohodlí domova
Vydej se na třídenní cestu ke klidu, dechu a svému tělu, která ti konečně dovolí se uvolnit a spočinout.
Nebuď na nervy. Začni se hluboce a jemně zklidňovat – zevnitř.
Je tu pro tebe ZDARMA 3denní online série dvou účinných somatických praxí a 1 webináře, kde zjistíš, jak se vymanit z cyklu stresu, úzkosti a napětí. A k tomu navíc živé Q&A vysílání s Helenou Mošnovou pro tvé osobní otázky.
Jsi často ve stresu, pod tlakem, unavená a vyčerpaná?
Nervózní, plná emocí a nepříjemných myšlenek?
Připadáš si odpojená, bez energie?
Máš psychosomatické obtíže?
Možná máš pocit, že už jsi zkoušela všechno, že „všechno děláš správně“ – a přesto tě tvé tělo stále stahuje, hlava jede na plné obrátky a ty ne a ne se uvolnit.
Pravda je, že klid nezačíná v hlavě, ale v těle. A když tvůj nervový systém zůstává v napětí, i ta největší snaha tě vyčerpává ještě víc.
V této 3+1denní sekvenci ti ukážu, jak obnovit přirozenou regulaci tvého nervového systému, aby sis mohla dovolit cítit se v bezpečí, přítomná a živá.
Den 1 – Somatická praxe „Zklidni tělo“
Krátká, hluboká praxe, která pomůže tělu pustit přetížení a napětí.
Zažiješ okamžitou úlevu a návrat dechu i prostoru v těle.
Den 2 – Somatická praxe „Obnov rytmus a sílu“
Procítíš jemný pohyb životní energie a naučíš se, jak zůstat ve spojení se sebou i v náročných dnech.
Den 3 – Webinář: „Proč jsme pořád na nervy“
Porozumíš tomu, co se v tobě děje z pohledu nervového systému, traumatu a ženské biologie.
Zjistíš, proč tvé tělo reaguje tak, jak reaguje – a jak s tím můžeš začít pracovat jednoduše a účinně. Dostaneš do rukou životní změnu. Mé praxe nejsou něco navíc, co máš dělat a zase na to nenajdeš čas. Tohle je životní přístup, který změní tvé celkové somatické nastavení.
A k tomu navíc živé vysílání Q&A 28.10.ve 20.00
Odpovědi na tvé otázky, sdílení a prostor pro integraci.
Tento minikurz je pro tebe, pokud…
se často cítíš přetížená, podrážděná nebo na pokraji sil
tě trápí napětí, bolesti nebo jiné psychosomatické potíže
máš problém se uvolnit, i když máš čas
býváš zahlcená emocemi nebo myšlenkami a míváš málo energie
chceš pochopit a zregulovat svůj nervový systém přirozenou cestou
Ukážu ti a odneseš si
Jasné porozumění tomu, proč tvé tělo reaguje stresem a poznáš, že emoce jsou fyzické
Dvě praktické somatické techniky, které můžeš používat kdykoli a kdekoli
Pocit větší lehkosti, klidu a bezpečí ve vlastním těle
Chuť pokračovat na cestě k opravdovému hlubokému uvolnění, energii a síle
Přidej se zdarma a začni zklidňovat svůj nervový systém už dnes.
A proč se mnou?
Mgr. Helena Mošnová, CSB, SEP, BCST
Jsem zkušená somatická neuroterapeutka. Provázím ženy na cestě k nejniternějším tématům intimity, pomáhám jim vyléčit emoční zranění a traumata a pečuji s nimi o jejich ženské zdraví a vnitřní naladění. Mými kurzy a individuální péči prošlo jižvíce než 17500 žen, které provázím Uměním celistvosti.
Učím ženy cvičit pánevní dno pomocí starobylých technik, hýčkat své tělo a duši a proměňovat své žití do toho nejlepšího prožití.
Lektoruji na školách sexuální výchovu a vedu workshopy v tématech intimity a sexuality, práce s emocemi, krizí a traumatem. V posledních letech jsem své individuální služby rozšířila o on-line formu a tvořím také úspěšné on-line programy, kurzy a masterclass.
Jsem tvůrkyní a neúnavnou propagátorkou životního a terapeutického přístupu NeuroIntegrity, který skrze práci s přirozenými procesy nervového systému vede ženy k celostnímu zdraví ve všech rovinách života.
V terapii pracuji i s páry. Také vedu i setkání ženských kruhů, pohybových meditací a zážitkové workshopy o svých milovaných tématech.
Podporuji také ženy, které podnikají v pomáhajících profesích pomocí supervizního mentoringu, Neurobalanc mentoringu a skupinových programů.
Mojí vizí je svět žen, které jsou plné samy sebe – bohatě celistvé. Vidím svět plný žen, které žijí svou vnitřní moudrost ve svých vztazích, intimitě i celém svém životě. Proto podporuji ženy v niterném prožívání naplněného života skrze práci s intimitou, emocemi, ženským zdravím a vnitřním naladěním. Protože věřím, že když jsou ženy celistvé, mohou proměnit svůj svět do hlubokého míru a laskavosti. Věřím, že laskavost může změnit svět.
Chceš také vytvářet takový svět pro sebe a své blízké?
Začni u sebe a já tě podpořím.
V kurzu na tebe čekám.
Nepotřebuješ opravit.
Jen tvůj nervový systém potřebuje znovu cítit klid a bezpečí.
Dopřej mu to – a uvidíš, jak se změní vše to, co tě teď trápí.
Jsi vítána v praktické sérii, která podpoří tvůj vnitřní klid a vnější uvolnění.