NA KOHO SE MŮŽEŠ TĚŠIT?

prim. MUDr. Miroslava Skovajsová

Specialistka na diagnostiku rakoviny prsu s dlouholetou praxí.

Založila první Mamma centrum v ČR Na zeleném pruhu v Praze v roce 1994. Zaměřuje se nejen na včasnou diagnózu rakoviny prsu, ale i na péči o duševní zdraví pacientek. V rámci své praxe propojuje medicínskou péči s psychologickým poradenstvím a podporuje ženy v jejich novém začátku po léčbě.

Téma: Prevence rakoviny prsu: mamografie, ultrazvuk a samovyšetření

„Rakovina prsu není jen onemocnění prsní žlázy, ale celého ženství. Vedle samotné diagnostiky se více zaměřuji  na duševní poranění pacientek a pomáhám je nasměrovat, navést na novou cestu životem. Opírám se přitom o vědomosti získané při studiu léčby traumatu: Somatic experiencing.“

Eva Šperková

Fyzioterapeutka, lymfoterapeutka a máma sedmiletých dvojčat. Zaměřuje se na přepisování nefunkčních stereotypů v myšlení, které fixují nezdravé pohybové návyky.

Kromě klasické fyzioterapie se věnuje také kraniosakrální terapii a provázení ženskými kruhy, kde kombinuje umění držet bezpečný prostor s rolí vědomého pozorovatele, který se nechává vést vnitřní moudrostí svou i klienta. V oblasti online podnikání tvoří projekt Hybatelka.cz, kde postupně přenáší vše, co vytváří naživo. V rámci projektu vytvořila online kurz Vyladěná máma, který šetrně a udržitelně vrací ženy po porodu do kondice.

Téma: Mýty, stereotypy a přijetí

Fyzioterapie nemusí být čistě o práci s tělem. Člověk nepřichází pouze s fyzickým problémem, vždy jsou ve hře přesvědčení, návyky, emoční nastavení. A pokud se držíme pouze práce s hmotou, nemůžeme dosáhnout trvalé systémové změny. Vždy je ale důležité zůstat v mezích vlastních kompetencí. O tom všem mluvíme v rozhovoru, který odkrývá mnohé mýty nejen ve zdraví, ale také nahlédneme na to, jaké je to ve vztahu a intimitě s mužem na vozíku. Rozpustíme pár mýtů a stereotypů nejen o uzdravování, ale také o partnerské intimitě.

Bc. Katy Sacharí Juřenčáková 

Průvodkyně dospívajících i dospělých v oblasti dospívání, intimity a sexuality.

Působí jako lektorka v projektu zdravedospivani.eu a spolu se svým mužem Pavlem organizuje workshopy pro páry a víkendy pro rodiče a děti, které podporují lepší vztahy během dospívání.

Ing. Petr Lexa

Lektor projektu Zdravého dospívání a průvodce v oblasti masáží, doteku, intimity, sexuality a partnerství.

Cestou životem v jednom temném zákoutí objevil sám sebe. Od té doby s radostí a otevřeností mluví s dospívajícími i dospělými o vztazích, vztahu sám k sobě a svému tělu vedoucí k sebe-vědomí a sebe-úctě. Absolvoval intenzivní kurzy jako Celostní smyslná masáž, Core touch, Zralý muž a Somatic sex educator. Ty mu poskytly cenné zkušenosti, jak efektivně a citlivě předávat informace týkající se intimity a dospívání. Vede kurzy jak pro dospělé, tak pro děti. Účastníci oceňují jeho otevřený přístup k citlivým tématům a hlubokou odbornost.

Téma: Jak s dětmi mluvit o intimitě a dospívání

Mluvit s dětmi a vychovávat je v bezpečí, laskavosti a jistotě i v tak citlivých tématech jako je intimita je dovednost, kterou se můžeš naučit i ty. Možná, že s tebou nikdo nemluvit a sama jsi tápala. Ale teď to můžeš změnit a učit se i ty sama spolu se svými dětmi.

Niky Melia

Embodiment mentorka a průvodkyně ženskou evolucí.

Niky je žena, tvůrkyně, partnerka a máma. Cokoli dělá, ochutnává přes tělo a to i učí.

Vede ženy skrze prožitek k hluboké moudrosti našeho těla a ženství. Její doménou je somatická práce se stíny, erotická energie, organické ženství a ženský líderšip.

To co učí, sama žije a neustále se učí od expertů z celého světa. Svými programy online i naživo provedla již přes 12 000 žen, které začaly tančit svůj život.

Téma: Sama sobě leaderkou

Zjisti, jak vést sama sebe životem z hloubi své ženské podstaty, ze svého těla a duše. Opři se o svou vnitřní sílu a kráčej životem s hlavou vztyčenou a srdcem otevřeným. 

Mgr. Vladimír Krutina, SEP, CSB

Specialista na práci s tělem a traumatem, především v oblasti sexuálního traumatu.

Ve své praxi využívá přístup Somatic Experiencing®, který pomáhá jemným a trvalým způsobem vybíjet nahromaděnou traumatickou energii. Doplněním dalších somatických technik podporuje klienty i klientky v hlubším propojení se sebou a svým tělem. Zaměřuje se primárně na oblast sexuálního traumatu a přidružených témat, jako jsou stud a další.

Téma: Sexuální trauma má řešení

Jsou náročné situace v lidském životě, které mohou způsobit trauma – narušení rovnováhy v tvém tělesném ekosystému, které pak ovlivňuje tvé další žití v podobě nejrůznějších obtíží. Ale trauma má řešení. Sexuální i další traumata je možné vyléčit. Pojď zjistit jak.

Lucie  Harnošová

Přední česká mentorka žen, vizionářka a expertní podnikatelka, která inspiruje ženy v jejich seberozvoji a podnikání.

Je zakladatelkou projektu Alchymie ženy, v rámci kterého od roku 2018 prošlo online kurzy více než 100 000 žen. Podporuje ženy, které chtějí stát ve své síle, tvořit si život snů a naplňovat své poslání a potenciál.

Téma: Sebeláska jako cesta ženy

V rozhovoru se zaměříme na sebelásku, která je integrovaná do naší každodennosti. V životě i v podnikání je sebeláska klíčovým aspektem a není těžké v dnešní době o ní mluvit a v základech již žít, ale my půjdeme ještě do další hloubky. Ukotvíte si nové poznatky pro naplněný a harmonický život. Posdílím i způsoby, jak komunikovat sebeúctu a sebepřijetí dětem a jak jim být příkladem.

Mgr. Helena Mošnová, CSB, SEP

Somatická neuroterapeutka, specialistka na terapii traumatu, vysokého stresu, ženské zdraví a intimitu, mentorka, supervizorka a tvůrkyně životního stylu NeuroIntegrity, který nadšeně posílá do světa

Téma: Emoce v rovnováze

Jsou tvé emoce jako na houpačce? To, co tě včera nechávalo klidnou, tě dnes totálně rozhodilo? Nemusí to tak být, když se naučíš, jak funguje tvůj nervový systém a jak díky tomu dát svým emocím balanc.

Alice Kirš

Milovnice lehkosti, vášnivá cestovatelka a facilitátorka taneční terapie Chakradance™.

Založila projekt Ženy ženám a vydala čtyři knihy. Na svých workshopech, online programech a retreatových akcích v zahraničí provází ženy i muže na jejich cestě k vnitřnímu domovu pomocí tance Chakradance™. Její filozofií je „ANO, můžu“ – můžu si to dopřát, můžu to zažít, můžu to mít, můžu takhle žít, můžu se takhle cítit… i ty můžeš! 

Téma: Aktivace KOŘENOVÉ ČAKRY

„Cítíš se unavená, vyčerpaná a uhoněná? Pak pro tebe mám něco, co ti vrátí životní sílu a záři. Připoj se ke mně na tanečním vysílání, kde společně objevíme léčivou cestu od vycuclé oživlé mrtvoly k ženě šťavnaté, zářivé a plné života.“

Inka Tichá, BCST

Kraniosakrální terapeutka, lektorka kurzů a průvodkyně osobním rozvojem.

Zabývá se polyvagální teorií, léčbou traumatu a zacyklením v nevyhovujících vzorcích. Vnímá krizi jako významnou příležitost ke změně a sebepoznání.

Téma: Vtělení a celistvost optikou autonomního nervového systému

Disociace a zamrznutí jsou dvě nejčastější příčiny odpojení od sebe, od vnímání svého těla a svých pocitů. Polyvagálni přístupy, o kterých vám chci povědět, nabízí dobrou mapu pro orientaci v sobě, ve svém prožívání a ve fungování ve vztazích.

Mgr. Diana Siswartonová

Odbornice na vitální kvalitu vody, konzultantka a lektorka.

Propagátorka nové vědy o vodě, která ukazuje, že voda je pro živé bytosti zdrojem energie a informací. Zabývá se kvalitní hydratací, zkvalitněním pitné vody ekologicky a šetrně, vířivými technologiemi.

„O jídle se učíme, o vodě nevíme nic. „

Téma: Jiný rozměr vody

Zjisti, jak hydratace ovlivňuje tvé zdraví a objev vody svého těla. Jsi stvořena z 80 % z vody a voda je tvou medicínou. Užij si její benefity až do dna své sklenice.

Markéta Zika Koppová, DiS, CSB

Průvodkyně v oblasti sexuality pro děti i dospělé.

Věnuje se rozvoji osobnosti v oblasti milostného života, a to jak pro ženy a muže, tak pro páry. K dosažení zlepšení intimního života využívá moderní přístupy, které zahrnují konzultace, výuku práce s tělem, efektivní techniky a koučování domácí praxe. V centru Inspirituála v Chomutově pořádá spolu se svým mužem prožitkové semináře pro jednotlivce i páry.

Téma: Jak být sobě tou nejlepší milenkou

Láskyplný milující dotyk máme všude s sebou. Nemusíme se spoléhat, že nás někdo pohladí, obejme, potěší. Díky svým dlaním a prstům se můžeme milovat každý den.

Marie Tilšarová

Průvodkyně na cestě životem, která svými setkáními a koncerty přináší radost a podporu všem, kteří se k její cestě připojí.

Autentická písničkářka s mottem „CO ŽIJU ZPÍVÁM, CO ZPÍVÁM ŽIJU“ je také tvůrkyní motivačních karet VŠÍMAVKY, což je praxe mindfulness do kapsy. Je autorkou dvou CD – Pusť to po vodě a DOMŮ. Svou tvorbou předává návod, jak si stát za sebou, jak najít vlastní hodnotu a jak vrátit radost do života.

Téma: Poselství ženy

Co má společné ho mindfullness, ženské sebe-vědomí a ochota ponořit se i tam, kde bys raději odvrátila pohled? Ponoř se do svěžího pohledu na syrovost života, vztahů i sebevyjádření.

Paula Weber

Odbornice na profesionální poradenství v oblasti estetické chirurgie, která pomáhá ženám objevovat svou ženskost prostřednictvím vnější krásy.

Poskytuje informace, kontakty a osobní podporu ženám, které chtějí zdokonalit svůj vzhled. Učí ženy propojovat vnější a vnitřní krásu a nalézt rovnováhu mezi nimi.

Téma: Intimní estetická chirurgie není jen rozmar

Estetická chirurgie – tabu i touha po kráse a sebevědomí. A někdy jediná možnost jak dojít ke zdraví. Cesty k ženskému zdraví, sebelásce i komfortu v těle totiž vedou různými přístupy. Nezapomeň – krása je tvá ženská přirozenost a svou krásou obohacuješ svět. Inspiruj se.

Mgr. Helena Mošnová CSB, SEP

Somatická neuroterapeutka, specialistka na terapii traumatu, vysokého stresu, ženské zdraví a intimitu, mentorka, supervizorka a tvůrkyně životního stylu NeuroIntegrity, který nadšeně posílá do světa.

Téma: Tělo – tvůj bezpečný pokojíček

Ponoř se se mnou do somatické aktivace, kterou tě provedu do bezpečí přímo ve tvém těle, v každé buňce. Pocit bezpečí je primární nastavení, které ti umožní milovat a přijímat sebe samu, otevřeně a s důvěrou vstupovat do vztahů a cítit se ve svém životě správně, na svém místě. 

Mgr. Lenka Chuchutová

Odbornice na problematiku jizev, zejména v intimní oblasti. Zakladatelka centra MAAT, fyzioterapeutka a specialistka na terapii endometriózy a pánevního dna. Také vášnivá cestovatelka, objevitelka, tanečnice a hráčka na saxofon.

Téma: Celostní péče o jizvy z pohledu fyzioterapeutky

Jizva je místo, kde byla narušená celistvost organismu, je to místo oslabení, které potřebuje pozornost a péči. Může způsobovat svědění, pálení nebo bolest v v místě poranění, ale také zřetězeně ovlivňovat i vzdálenější místa organizmu.

Problematické jizvy v intimní oblasti (například po porodním poranění, nástřihu nebo po operaci) mohou zapříčiňovat bolesti v pánvi, kyčlí, chronické bolesti beder, ale i krční páteře či hlavy. Především ale mohou také být zdrojem bolestí při milování a znepříjemňovat vám intimní chvilky s partnerem. Jemnou a cílenou specializovanou fyzioterapií je možné tyto obtíže zmírnit nebo úplně odstranit.

Markéta Plas Zelenková

Umělkyně a ritualistka, která se svou tvorbou věnuje oslavě ženskosti a sebepřijetí.
Její projekt „Vulva Rituál Art™“ není jen uměleckým dílem, ale také symbolickým aktérem podporujícím ženy v jejich cestě k sebepřijetí a oslavě jedinečnosti těla.

Každý detail jejího díla odráží jedinečnou krásu ženského těla a připomíná sílu a svobodu, které každá žena v sobě nese. Markéta inspiruje ženy k tomu, aby přestaly srovnávat se s ostatními a začaly vnímat vlastní krásu a sílu. Na její přednášce a prohlídce tvorby se dozvíte více o uměleckém procesu a významu sebepřijetí ve světě ženství.

Téma: Jsi připravena překonat minulost a uctít svou Vulvu jako symbol své jedinečnosti?

Prozkoumej, jak krása tvé vlastní vulvy může vést k láskyplné cestě sebepřijetí i pro tebe. Tvorba a překonávání tabu vedu k nekonečné vnitřní svobodě a síle. Objev ji i ty.

Renata Sahani

Fyzioterapeutka a psychoterapeutka, autorka Metody 3×3 a Školy pánevního dna, spirituální učitelka, podporovatelka žen v Čechách a Indii, realizátorka neziskových projektů v Indii, milovnice Indie a Inda.

Téma: Probuzení Kundalíní jako spirituální proces

Kundalíní – téma, o kterém se šeptá, které láká a přitahuje i vzbuzuje strach a obavy. Promluvíme si o jemné cestě k probuzení Kundalíní energie, která dřímá i ve tvém těle a čeká, až bude moci opepřit tvé žití.

Šárka Weberová

Terapeutka, mentorka, lektorka a průvodkyně Visionquestem. Věnuje se integraci a léčení traumatu v osobní, rodové i kolektivní vrstvě.

Spolu se svým manželem Zdeňkem učí Transparentní kruhovou komunikaci a pořádají akce sociálního zdraví pro rodiny, skupiny i jednotlivce.

V roce 2021 společně založili Institut prevence a léčení traumatu, jehož posláním je šířit povědomí o traumatu, jeho individuálních i kolektivních symptomech a způsobech jeho léčení. Institut rovněž organizuje vzdělávací a výcvikové semináře pro lidi v pomáhajících profesích.

Téma:  Transgenerační přenos traumatu a spiritualita

Jaké jsou souvislosti tvých prožitků a transgeneračního nebo kolektivního traumatu? Co když trauma je možné ošetřit i z tohoto pole a tobě se může ulevit? Podíváme se spolu do širších souvislostí a také do prakticky žité spirituality, která může vycházet právě i z prostoru uzdraveného traumatu.

Jana Mucherl

Spirituální učitelka a mentorka s kořeny v praktikách médiumství.

Založila značku Kalibrace duše a již několik let všechny své zkušenosti předává dál formou skupinového a individuálního vzdělávání. Kromě seberozvoje poskytuje podporu i podnikatelům a podnikatelkám – aby podnikání bylo opravdu v souladu s duší. A aby přinášelo radost, materiální hojnost a bylo ku prospěchu co nejvíce lidem.

Téma: Spirituální probuzení je dar

I když se to ze začátku tak nejeví a člověk si spíše připadá, že patří do blázince. V rozhovoru se dozvíš, jak takové spirituální probuzení vypadá a co pro sebe můžeš v tomto období udělat.

Magda Křepelková

Průvodkyně mezi vnitřními světy vědomí a nevědomí. Protože je již prokázáno, že z většiny procent fungujeme z nevědomí, dává jí velký smysl uvolňovat právě tyto méně viditelné vrstvy, které jsou příčinou našeho jednání. Učím využít každé zkušenosti dobře. Podporuje ženy, aby si věřily a uměly si samy poradit s čímkoliv, co jim život naservíruje..

„Co nejvíc učilo mě?

Jsem neúnavný objevovatel vnitřních omezení. Musela jsem se jím stát, abych se sama vymanila z poruchy příjmu potravy, abych zvládla trauma z přepadení pošty, abych opustila roli podřízené ženy a zvládla rozvod po 22 letech manželství, abych opustila pevné zaměstnání a stala se podnikající ženou. Dnes jsem spokojenou partnerkou, šťastnou babičkou, kreativní podnikatelkou a bláznivou spisovatelkou.“

Téma: Spirituální růst skrze lidskost, přes přijetí stínů

Helena a Jiří Mošnovi

Mgr. Helena Mošnová, CSB, SEP – somatická neuroterapeutka, specialistka na terapii traumatu, vysokého stresu, ženské zdraví a intimitu, mentorka, supervizorka a tvůrkyně životního stylu NeuroIntegrity, který nadšeně posílá do světa.

Ing. Jiří Mošna, MBA – Tantra masér a průvodce vědomého doteku. Vědomý muž, následovník Wima Hoffa na cestě ledového chladu, koncentrace a dechu, tantrik, milovník celostního vědomého doteku, průzkumník temných zákoutí a stínů duše, zvídavý experimentátor vědomého (tantrického) BDSM, shibari rigger

Spolu – Manželé, partneři, rodiče 3 dětí a adoptivní máma s tátou 4 osiřelých koťat. Tvůrci tantrických masážních rituálů pro páry a provozovatelé Zlatého apartmánu v zahradě.

Téma: Tantrické rituály pro harmonické partnerství

Ochutnej sílu rituálů, které ti pomohou probudit všechny smysly a vyladit partnerský vztah k větší blízkosti a intimitě. Odevzdej se plynutí v řece života skrze sebe sama, dotek a blízkost. Objev sebe i svého milovaného/nou ve světle celistvé energie tak, jak jsi se ještě nepotkala.

Mgr. Daniela Torp

Koučka zaměřující se na rozvoj intimity u jednotlivců i párů.

Absolvovala kalifornský výcvik pro profesionály Sexological Bodywork a s klienty pracuje především na traumatech v oblasti tělesného prožívání a sexuality. Věnuje se také předporodní přípravě a sama na sobě neustále pracuje prostřednictvím jógy, dechových cvičení a kontinuálního vzdělávání.

Téma: Intimita v těhotenství a po porodu

Nejčastější čas rozpadu partnerství je v prvním roce po příchodu prvního dítěte. Proč je jedna věc, ale jak tomu předejít je věc druhá a o tom si budeme povídat.

Petra Vystavělová

Terapeutka, mentorka osobního rozvoje, lektorka jógy a meditace.

Tvoří projekt Spolu v Lásce se svým mužem Martinem. Jsou autory terapeutické techniky Direct intuitive approach TM (D.I.A.) a transformačního sebezkušenostního výcviku pro terapeuty.  

Téma: Je pro tebe muž zdrojem bezpečí? 

Pocit bezpečí lidsky, hmotně i finančně je pro ženu nesmírně důležitý. Má nám toto bezpečí zajišťovat muž? A co když to ve všech oblastech nedokáže? Co to pro nás ženy znamená? Co to znamená pro naše vztahy?

Bc. Lenka Plecháčková, BCST

Certifikovaná terapeutka BCST kraniosakrální biodynamiky a porodní dula ČAD, která se věnuje také Bachově terapii.

Momentálně prochází výcvikem systemických konstelací. Její odborné znalosti čerpají z dlouholetého studia psychologie, filosofie, transpersonální psychologie a psychologie traumatu, stejně jako z šamanské praxe, které se intenzivně věnuje přes deset let.

Lenka se ve své práci i životě zaměřuje na témata autenticity, intimity, moudrosti těla, důvěrného kontaktu se sebou a umění hlubokého naslouchání.

Téma: Intimitou k sobě

O naslouchání svým potřebám na všech úrovních, dovednosti být se sebou v důvěrnosti se všemi svými částmi, o vnitřní integritě, bezpečí a zdrojích.

MUDr. Karel Fousek

Lékař s více než 10letou praxí v oboru gynekologie a porodnictví. Ve své práci kombinuje nejnovější postupy západní medicíny, poznatky východních filozofií a alternativní metody léčení, což vše zasazuje do celostního konceptu péče o zdraví žen.

Je zakladatelem Kliniky celostní gynekologie NAU v Ostravě, kde s týmem nabízí komplexní řešení potíží žen s cílem skutečně léčit, nikoliv jen řešit symptomy. Pracuje také na gynekologicko-porodnickém oddělení Městské nemocnice Ostrava, kde pečuje o těhotné ženy. Je vedoucím poradny pro riziková těhotenství a certifikovaným ultrazvukovým specialistou v oboru perinatologie.

Téma: Ženské zdraví okem celostního gynekologa

Ženské nemoci, stejně jako kterékoli jiné, mají mnoho rovin. Nejen fyzickou, ale také mentální, energetickou či spirituální. Chceme-li uvažovat o jejich skutečném vyléčení, pak je potřeba se zajímat o všechny tyto roviny. O to se spolu se ženami snažíme v rámci celostní gynekologie.

Andrea Dunová

Terapeutka s třicetiletou praxí a autorka manuální fasciální techniky OSTEODYNAMIKA®, která účinně pomáhá dospělým, miminkám s KiSS syndromem a dětem s KiDD syndromem.

Lektoruje vlastní kurzy, včetně Ročního výcviku pro terapeuty OSTEODYNAMIKY® a kurz Aplikované psychologie pro terapeutickou praxi.

Téma: Jak zranění kostrče ovlivňuje pánevní orgány a možnost otěhotnění

Tvá pánev je základ tvého pohybu, intimity i celkového zdraví. Podíváme se na to, jak zranění a postavení tvé kostrče může ovlivnit (nejen) snadné otěhotnění, ale i tvé ženské zdraví jako celek.

Mgr. Helena Mošnová, CSB, SEP

Somatická neuroterapeutka, specialistka na terapii traumatu, vysokého stresu, ženské zdraví a intimitu, mentorka, supervizorka a tvůrkyně životního stylu NeuroIntegrity, který nadšeně posílá do světa.

Téma: Celistvost jako životní styl 

Ve tvém tělesném ekosystému je vše propojeno. Nelze oddělit přesný konec jednoho systému a začátek jiného. Vše spolu souvisí a vše na sebe navazuje. Vzájemná souvztažnost a podpora tvoří zdraví. Stejně tak jako zásadní oblasti tvého bytí – tělo, emoce, energie, mysl, vztahovost i spiritualita – tvoří jeden propojený celek, který, když je vyvážený, tvoří tvé zdraví. Uchop svou celistvost jako životní styl a věz, že najdeš balanc, ve kterém se ti bude skvěle žít.

Linda Berger 

Žena, manželka i matka, která miluje život a užívání si. Stejně tak moc si užívá objevy v krajině mysli, své i svých klientek.

Je také plně certifikovaná koučka několika škol a přístupů.

Pokud se týče nastavení k penězům a prodeji, studovala v kurzech T. Harv Ekera, Johna Assarafa,  C. M. Sheldon, Laury Wright  a dalších. Jejími mentorkami jsou Lenka Lutonská a Lucie Harnošová.

Krátce shrnuto, učí se od lidí se silnou energií a opravdovým nastavením k bohatství a prodeji.

Vše, co se učí, moc ráda zase svým způsobem předává dál. Stálicí jsou její programy Přepiš svůj finanční příběh, Odemkni svůj kód bohatství a Umění ženského prodávání.

Téma: Hojnost jako celistvost života

Hojnost, i ta finanční, může být  krásnou součástí naplněného a spokojeného života. Zvu tě se mnou prozkoumat hojnost jako stav mysli a klidu v protikladu konzumu a stále honby za něčím,