Trauma jako brána znovuzrození
Poznej příběh, který je za tvými emocemi a reakcemi a uzdrav ho.
Laskavá masterclass pro ženy, které cítí, že už nechtějí jen přežívat. Masterclass, díky které poznáš, jak funguje lidský nervový systém, jak trauma zasahuje do tvého života, aniž bys to tušila, a jak z toho ven.
Znáš to také?
Navenek zvládáš.
Usmíváš se, funguješ, jsi „v pohodě“.
Ale uvnitř… je ticho, napětí. Bolest. Nebo chaos.
Možná tě někdo nepatrně přehlédne – a v tobě se všechno stáhne.
Možná tě přepadne nečekaný smutek, vztek nebo úzkost – bez zjevné příčiny.
Možná ztuhneš, když se tě někdo dotkne.
Možná odcházíš sama od sebe – a ani o tom nevíš.
Někdy stačí zvuk, slovo nebo vůně a ty se odpojíš od těla. Jsi tam, ale zároveň nejsi. A nakonec skončíš s migrénou, šílenou únavou nebo nepřekonatelným napětím v sobě.
A pak jsi nepříjemná na děti, muže… protože je ti prostě zle a nevíš proč.
To nejsi ty. To je tvoje nervová soustava.
Tvůj vnitřní systém, který kdysi vytvořil reakci přežití.
A stále ji opakuje – protože neví, že už jsi v bezpečí.
Tvá bolest má svůj důvod.
Tvá tělesná reakce je otiskem příběhu, který jsi prožila.
Příběhu, který si možná už ani nepamatuješ.
Nebo dokonce příběhu, který považuješ za tak nicotný, že nechápeš, proč by tvé tělo vůbec mělo tak bouřlivě reagovat. Jsi na sebe naštvaná a kruh se roztáčí dál.
Tvůj příběh, tvé reakce – jsou tvojí součástí, ale nejsi to ty. A nejsou tvým osudem s definitivou.
To, co zažíváš, je trauma v těle.
Ale trauma není rozsudek na doživotí.
Dá se uzdravit stejně jako třeba zlomená noha.
Je čas si vzpomenout… že máš na výběr.
Tato masterclass je jemnou, ale hlubokou cestou k pochopení, co se v tobě děje.
Ukážu ti, jak trauma formuje tvé vztahy, pocity i vnímání sebe sama.
A jak se skrze laskavou přítomnost, somatickou práci s tělem, dech a porozumění můžeš začít vracet zpátky k sobě a svému zdraví.
Objevíš, kdo jsi pod tím vším.
Pod maskami.
Pod reakcí přežití.
CO PŘESNĚ SPOLU ZAŽIJEME?
Vezmu tě na 1,5 hodinovou procházku tvým nervovým systémem, tvou vlastní biologií.
Díky tomu pochopíš, zavnímáš a usadíš v těle, jak:
nastavit sebe sama, abys zase mohla cítit bezpečí
co je trauma (i to, o kterém „nevíš“) a jak se trauma zapisuje do těla a nervového systému
vypadá život „z traumatu“ – a jak vypadá ten po uzdravení
Ale hlavně:
dostaneš praktické nástroje, jak se o sebe postarat, když jsi v aktivaci
co dělat, když zamrzneš, přehnaně zareaguješ nebo se odpojíš
jak obnovit sebesoucit a jak pěstovat vnitřní bezpečí, klid a propojení se sebou
NERVOVÝ SYSTÉM JE SKUTEČNÝ GAMECHANGER.
Ve všem.
Naučím tě, jak o něj pečovat, aby trauma nebylo tím, co řídí tvůj život.
Budeš mít sama sebe zase pevně v rukou.
Workshop vychází z nejmodernějších výzkumů nervového systému a terapeutických přístupů, které reflektují přirozené funkce našeho těla a zejména nervového systému (např. Somatic Experiencing, Emotin Aid, Kraniosakrální biodynamika, Compassionate Inquiry atd.). Vychází z aktuálních výzkumů, které bourají takové zažité principy jako je třeba Maslowova pyramida potřeb.
Co když je to jinak než se dlouhé roky zdálo?
Jak to bude probíhat?
Po uhrazení faktury ti přijde email s odkazem na masterclass.
Jedná se o cca 1,5 hodinové setkání.
PROJDEME SPOLU:
-
Teorii a souvislosti nervového systému a lidské biologie
-
Somatickou praxi na uvolnění tenzí, stresu a aktivace
-
Praktické tipy pro tvou denní sebepéči, aby trauma přestalo bolet
-
Dechovou praxi, která pomůže hojení
-
Integrační praxi usazení v těle
A jako BONUS navíc dostaneš prostor pro otázky kdykoli poté ve skupině Magie ženské intimity na FB. Piš s hashtagem #trauma nebo jen tak. Příspěvek můžeš dát i anonymně.
A jako bonus číslo dva je tu pro tebe
somatická meditace Návrat domů,
díky které ošetříš své zraněné vnitřní dítě. Uleví se ti, roztaješ a zklidníš. Jako kdybys po dlouhých letech ostražitosti konečně ulehla do bezpečného pelíšku.
